Blog
Psychoterapia Gestalt. Dziewięć zaleceń.
Claudio Naranjo, chilijskiemu psychiatrze oraz jednemu z bezpośrednich uczniów Fritza Perlsa zawdzięczamy bardzo prosty i synkretyczny opis głównych założeń terapii Gestalt.
Jak pracujemy? Psychoterapia egzystencjalna.
Czym jest psychoterapia egzystencjalna? Psychoterapia egzystencjalna jest metodą terapii czerpiącą z wielu źródeł. We wszystkich z nich człowiek traktowany jest, jako jednostka niepowtarzalna. Nikogo takiego jak Ty nie było przed Twoim narodzeniem i tak samo nie będzie, gdy odejdziesz.
Jak pracujemy? Psychoterapia humanistyczna.
Czym jest psychoterapia humanistyczna? Choć pojęcie „psychoterapii humanistycznej” może brzmieć nieco tajemniczo, jest ono praktykowane już od lat 60. XX wieku. Za jej głównych twórców uważa się Carla Rogersa, Fritza Perlsa oraz Abrahama Maslowa, dzięki którym z teorii tej korzysta dziś znaczna część psychoterapeutów.
Mindfulness w warszawskiej Lambdzie
LAMBDA jest kolejną organizacją z kręgu LGBT, z którą mieliśmy przyjemność pracować. 25 listopada rozpoczęliśmy cykl trzech trzy godzinnych warsztatów. Warsztaty miały charakter otwarty i były dostępne dla każdego zainteresowanego poznaniem czym jest Mindfulness i jak znajomość praktyk uważności może przełożyć się na pełniejsze bycie tu i teraz z mniejszą ilością stresu. Warsztaty były darmowe
Powinienem już spać. O śnie, bezsenności i zasypianiu…
Odpuszczanie Możesz starać się zadbać o swoją higienę snu i jest to jedna z ważniejszych rzeczy, które możesz dla siebie zrobić, ale bez umiejętności odpuszczania, nawet to może być za mało. Podczas zasypiania cały nasz analityczny umysł nie ma znaczenia. W zasypianiu nie ma znaczenia jak bardzo jesteś efektywny, jak bardzo dajesz sobie radę.
Mindfulness w pracy z bólem
Przyczyny fizycznego cierpienia mogą być różne. Niektóre z naszych chorób mogą mieć podłoże psychosomatyczne, czyli mieć swoje korzenie w naszej psychice.
MBSR czy MBCT – który trening wybrać?
May 31, 2018 / 0 comments
