JOANNA NOGAJ
Psycholog

Jestem psychologiem, Certyfikowanym nauczyciel Treningu Redukcji Stresu opartego na Uważności (MBSR) i medytacji mindfulness. Moja praca w obszarze mindfulness objęta jest regularną superwizją. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Mindfulness.

Aktualnie jestem w trakcie szkolenia Mindfulness Compassion (Uważność i Współczucie) w Mindfulness Association UK.

Pracuję z klientami indywidualnymi w zakresie doradztwa psychologicznego (w oparciu o techniki Racjonalnej Terapii Zachowań, psychologii pozytywnej czy metod opartych na uważności) prowadzę zajęcia grupowe związane z mindfulness, redukcją stresu, pracą z emocjami i zdrowym odżywaniem oraz warsztaty i szkolenia. Jestem autorką książki „ODstresOWNIK Mała Księga Spokoju”.

Jeśli borykasz się ze stresem i jego skutkami, szukasz sposobów na poradzenie sobie z trudnymi emocjami, chcesz się rozwijać i lepiej poznać mechanizmy rządzące twoim zachowaniem, zapraszam na spotkanie ze mną.